Erdbeerschale
Zutaten
| 250 g | Erdbeeren |
| 2 geh. EL | Brombeerkonfitüre |
| 250 g | Joghurt |
| 1/2 TL | Zitrone |
| 1/2 Handvoll | Melisse |
| 3 | Haferkekse |
Zeitaufwand
Zeit in der Küche: 5 min.
Vorbereitungszeit: 5 min.
Zubereitung
1. Erdbeeren in Scheiben schneiden und in eine Schüssel geben.
2. Übrige Zutaten vermischen und unter die Erdbeeren heben. Servieren Sie dazu Vollkornhaferkekse.
Ernährungsinfo
Eine Portion deckt den durchschnittlichen Tagesbedarf an:
- Vitamin B2 zu 23%
- Niacin zu 18%
- Vitamin C zu 57%
- Vitamin E zu 15%
- Biotin zu 11%
Pro Portion
- 165 kcal
- 22 g Kohlenhydrate
- 5 g Eiweiß
- 6 g Fett
- 12 mg Cholesterin
- 1,8 BE
Fotos
Konzeptstudio Feierabend