Erdbeerbowle für Groß und Klein

Konzeptstudio Feierabend

Zutaten

1 Beutel Früchtetee
250 g Erdbeeren
1/2 Zitrone
1 TL Honig
500 ml Früchtepunsch

Zeitaufwand

Zeit in der Küche: 10 min.

Vorbereitungszeit: 10 min.
Garzeit: 10 min.

Zubereitung

  1. Teebeutel mit 1 l kochendem Wasser aufbrühen und erkalten lassen.
  2. Erdbeeren im warmen Wasserbad waschen und klein würfeln. Zitronensaft mit Honig verrühren und über die Erdbeeren geben. 10 Minuten ziehen lassen. 
  3. Die Früchte mit Tee und Früchtepunsch aufgießen. Gegebenenfalls noch mit etwas Honig oder Zucker abschmecken.

Variationstipp

Erdbeerbowle für die Großen
Tipp:
Dieselbe Menge Erdbeeren mit Honig und Zitronensaft marinieren und mit 2 Litern gekühltem Roseperlwein aufgießen.

Besonderheiten

Für Menschen mit Gluten- oder Laktoseunverträglichkeit: Ergänzen Sie das Getränk mit gluten- bzw.- laktosefreien Produkten zu einem Mix-Teller! 

Ernährungsinfo

Eine Portion deckt den durchschnittlichen Tagesbedarf an:

  • Vitamin B6 zu 4%
  • Vitamin C zu 55%
Glutenfrei

Alle in diesen Rezepten verwendeten Zutaten sind von Natur aus glutenfrei. Ein wichtiger Tipp für Sie: Achten Sie bitte dennoch auf die Hinweise des Herstellers auf der Verpackung, dass das Produkt während der Herstellung nicht mit Gluten in Verbindung gebracht wurde.
Laktosefrei

Die in diesen Rezeptvorschlägen verwendeten Zutaten sind von Natur aus laktosefrei. Dennoch: Achten Sie bitte auf die Hinweise des Herstellers auf der Verpackung, dass das Produkt während der Herstellung nicht mit Laktose in Verbindung gebracht wurde.

Pro Portion

  • 94 kcal
  • 20 g Kohlenhydrate
  • 1 g Eiweiß
  • 0,5 g Fett
  • 0 g Cholesterin
  • 1,9 BE

Wohlfühltipps

Wirkt erfrischend und kühlend, stärkt die Abwehrkräfte und erhellt die Gemüter großer und kleiner Gäste.

Fotos

Konzeptstudio Feierabend


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