Erdbeer-Energie-Shake
Zubereitung
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Ernährungsinfo
Eine Portion deckt den durchschnittlichen Tagesbedarf an:
- Vitamin B1 zu 20%
- Vitamin B2 zu 31%
- Pantothensäure zu 22%
- Folsäure zu 16%
- Niacin zu 20%
- Vitamin B12 zu 32%
- Vitamin C zu 95%
- Calcium zu 34%
- Eisen zu 14%
- Magnesium zu 17%
- Jod zu 18 %
Pro Portion
- 275 kcal
- 36 g Kohlenhydrate
- 8 g Eiweiß
- 11 g Fett
- 18 mg Cholesterin
- 3,0 BE
Wohlfühltipps
Der schnelle Shake für zwischendurch!
Milch liefert das wertvolle Calcium, das für den Knochenaufbau und für gesunde Zähne unerlässlich ist. Auch wird die Nährstoffversorgung der Hautzellen gefördert - dies sorgt für einen schönen Teint.
Die in Erdbeeren enthaltene Folsäure ist zudem unabdingbar für die Zellerneuerung und wirkt unterstützend beim Zellaufneubau!
Fotos
Konzeptstudio Feierabend