Birnenwaffeln mit Vanille-Erdbeercreme

Frühstück – schlemmen für die Fitness – machen Sie jeden Tag zu Ihrem Tag!

Lehrer klagen über unkonzentrierte Kinder. In Deutschland kämpfen Groß und Klein und Männer mehr wie Frauen mit dem Übergewicht - könnte das unter anderem mit dem Frühstück zu tun haben?

Wer morgens nichts isst, isst den ganzen Tag über mehr. Das beweisen zahlreiche wissenschaftliche Studien. Das liegt an der selbst ausgelösten Unterzuckerung mit dem garantiert folgenden unkontrollierten Heißhunger nach Süßem. Während wir schlafen, verbraucht der Körper auch im Schlaf vor allem Kohlehydrate, die man in Getreideprodukten und süßem Obst findet. Morgens sind diese Speicher deshalb weitestgehend aufgebraucht. Während man die erste halbe Stunde vielleicht kaum Hunger verspürt, kommt man später jedoch kaum an dem süßen Duft, der einem morgens überall entgegenströmt, vorbei. Weißmehlteilchen und Süßigkeiten lassen Sie immer wieder in die Süßhungerspirale kommen. Was kann man also tun, um den Appetit am Morgen zu wecken und gleichzeitig die Speicher so zu füllen, dass die gute Konzentration am Morgen der stete Begleiter ist?

Probieren Sie mal diese leckeren Waffeln, die halten aufgrund der komplexen Kohlenhydrate und Faserstoffe lange satt, d.h. Süßhunger, Unkonzentrietheit und Müdigkeit ade. Der süßer Duft der Waffeln macht garantiert Appetit und die für Gehirn und Muskeln notwendigen Vitalstoffe sind gleich eingebaut.