Bienenkorb mit Frischkäsefüllung

Konzeptstudio Feierabend

Zutaten

Für den Korb
500 g Ciabatta Backmischung
Butter
1 Ei
2 EL Mandelblättchen
Für die Füllung
1 Bund Petersilie
1 Bund Schnittlauch
2 Knoblauchzehen
50 g Rucola
800 g Quark
250 g Magerquark
1 EL roter Pfeffer
Salz
5 TL Bindemittel

Zeitaufwand

Zeit in der Küche: 30 min.

Vorbereitungszeit: 25 min.
Garzeit: 30 min.

Zubereitung

  1. Teigmischung nach Packungsanleitung zubereiten und 1 Stunde gehen lassen.
  2. Den Teig anschließend nochmals gut kneten und zu fingerdicken Rollen formen.
  3. Eine hitzebeständige Schüssel oder ein Keramikübertopf mit 15 cm Durchmesser und etwa 8 cm Höhe mit Alufolie abdecken und mit Butter einfetten.
  4. Die Teigrollen um die Schüssel legen, bis die Schüssel vollkommen verschlossen ist. Mit Eigelb bepinseln. 
  5. Acht 1 cm lange Teigstücke zurückbehalten und daraus Bienenkörper formen und mit  je zwei Mandelblättchen als Flügel bestecken. 
  6. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen, 1 Tasse Wasser in den Backofen stellen und den Bienenkorb auf der mittleren Schiene 25 Minuten goldbraun backen, von der Schüssel herunter nehmen und umgekehrt nochmals 5 Minuten backen. 
  7. Die vorbereiteten Bienen jetzt mitbacken.
  8. Für die Füllung die Kräuter, Knoblauch und Rucola fein hacken, mit dem Quark und Pfeffer vermischen und mit Salz abschmecken. Abschließend immer einen Teelöffel Bindemittel über den Quark streuen und gründlich rühren, bis alles gut verrührt ist, kühl stellen.
  9. Erst kurz vor dem Servieren die Füllung in den Bienenkorb einfüllen und die Bienen mit Zahnstocher aufstecken.

Vorbereitungstipp: Sie können den Teig auch am Vortag nur 25 Minuten backen und am Brunchtag  nochmals 5 Minuten in den Backofen schieben. Kurz abkühlen lassen und dann füllen.

Besondere Arbeits- und Hilfsmittel

Hitzebeständige Schüssel oder Keramikübertopf mit 15 cm Durchmesser und 8 cm Höhe

Ernährungsinfo

Eine Portion deckt den durchschnittlichen Tagesbedarf an:

  • Vitamin B2 zu 25%
  • Vitamin B6 zu 13%
  • Pantothensäure zu 14%
  • Folsäure zu 10%
  • Niacin zu 31%
  • Biotin zu 13%
  • Calcium zu 14%
  • Zink zu 16%
  • Jod zu 6%
Vegetarische Gerichte

All diese Mix-Teller-Rezepte sind vegetarisch, das heißt sie schmecken auch ohne Fleisch und Fisch. Sie sind sowohl für überzeugte Vegetarier als auch für Menschen, die nur ab und zu fleischlos genießen möchten, sehr gut geeignet.

Pro Portion

  • 226 kcal
  • 33,6 g Kohlenhydrate
  • 16,8 g Eiweiß
  • 2 g Fett
  • 22 mg Cholesterin
  • 2,1 BE

Wohlfühltipps

Sorgen Sie für gute Laune unter Ihren Gästen!

Quark versorgt Sie mit Calcium, welches für starke Knochen und gesunde Zähne sorgt. Folsäure ist ein Garant für gute Laune. Es fördert zudem die Blutbildung und die Konzentration und beruhigt Ihre Nerven. Genauso auch das B-Vitamin Niacin, welches zudem die Energiegewinnung aus dem Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel fördert. 

Fotos

Konzeptstudio Feierabend